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类型：国产软件 生活服务版本：v2.2.2大小：41.91MB更新：2025-11-23语言：中文等级：平台：Android官网：
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小梦睡眠是专为睡眠状况不良用户打造的优质睡眠服务工具，集结多款自然白噪音与舒缓音效，助力用户静心冥想、聆听万物轻吟，在自然音符中舒缓身心，同时有效提升专注力，让生活与工作效率稳步提升，以科学助眠方式改善睡眠质量，适配睡前放松、日间专注等多元场景，成为兼顾睡眠优化与效率提升的贴心伙伴。
1、在小梦睡眠首页，点击点击进入全部故事，可进入睡前故事列表页。
2、找到目标故事右侧的播放按钮，点击即可开始播放该故事。
3、点击播放后，会进入播放界面，可在此界面进行播放控制。
1、多元白噪音全覆盖
囊括雨声、鸟鸣、溪流、森林等自然音效，搭配舒缓音乐、环境音等多款白噪音，分类清晰易挑选，精准适配不同用户助眠偏好，为睡前放松营造沉浸式静谧氛围。
2、专业冥想引导服务
提供循序渐进的静心冥想引导，搭配轻柔背景音效与语音指引，帮助用户缓解焦虑、放空思绪，快速进入平静状态，既适配睡前助眠，也可用于日间减压，助力身心双重舒缓。
3、专注力提升适配
精选无干扰舒缓音效，屏蔽外界杂音干扰，帮助用户集中注意力，适配工作、学习、阅读等场景，有效提升专注时长与任务完成效率，实现睡眠优化与效率提升双重价值。
4、自定义功能更贴心
支持白噪音定时关闭、音量调节、音效混合搭配等功能，可根据个人习惯设置使用时长与播放模式，避免整夜播放影响睡眠，适配不同场景下的个性化使用需求。
5、轻量运行无负担
软件体积小巧占用内存少，运行流畅不卡顿，不影响手机其他功能使用，音效加载速度快，无需复杂操作即可快速启用，适配各类手机设备，随时随地享受优质服务。
1、自然音效沉浸式体验
音效采集源自真实自然场景，还原度高且无冗余杂音，搭配立体音呈现，让用户仿佛置身大自然，快速脱离喧嚣环境，舒缓神经的同时，为睡眠与专注提供优质音效支撑。
2、双效赋能场景多元
既聚焦睡前助眠改善睡眠质量，又能助力日间专注力提升，适配睡前、工作、学习、冥想等多场景使用，一款工具满足双重需求，实用性与适配性拉满。
3、操作极简零门槛
界面设计简洁直观，音效分类、播放、设置流程一步到位，无需专业知识即可快速上手，支持一键收藏常用音效，下次使用直接调取，不同年龄段用户都能轻松驾驭。
4、无扰使用更安心
无强制广告弹窗干扰使用体验，运行过程中不占用过多系统资源，定时关闭功能避免整夜播放，既保障使用舒适度，又兼顾手机续航，让每一次使用都舒心无负担。
小梦睡眠截图
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