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绘睡+

绘睡+

类型:国产软件 健康医疗版本:v3.12.1 安卓版大小:94.39M更新:2024-05-30语言:中文等级:平台:Android官网:

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绘睡+app非常的实用的智能助眠软件,专业研究开发打造的助眠让你可以摆脱失眠,如果你有入睡困难,睡眠质量差,或者压力过大睡眠不好都可以通过这款软件来试试,让你可以安心睡好觉,有需要的用户就来下载吧!

绘睡+官方介绍

绘睡+专注睡眠健康的先行者,拥有大量优质的白噪音、冥想及放松的助眠音频资源。同时也是国内领先的CBT-I(失眠的认知行为疗法)推动者。

历时一年,投入600万,绘睡在国际一线非药物失眠疗法”CBT-I“的基础上进行了大量针对国人的优化与升级,最终推出”藏宝图CBT-I疗法“,这是一整套战胜失眠的行动计划,包含了智能评估问卷及精准分型,定制的睡眠日记和作息调整功能,6周/18节的针对性课程,专属的睡眠专家团队支持。方案通过挖掘你自身内在的力量,通过持续的认知教育和行动计划,找回你自身的睡眠力量,让你重回婴儿般的睡眠。

特色功能

◆【睡眠报告与睡眠行动计划】

详尽专业的睡眠日报、周报、月报,帮助你更了解你的睡眠,也更了解你自己;更可以通过GTD式的任务帮助你动态调整睡眠时间,形成最适合你的作息计划

◆【专属睡眠专家】

藏宝图CBT-I计划为每位用户都配备了一名专属的睡眠专家,每周免费一次电话咨询,两次图文咨询,以及无限次的主动健康提醒,确保你在战胜失眠治疗的路上一往无前。

◆【智能睡眠评估】

基于旗下医院睡眠医学中心,为你开发出了一套独有的智能评估体系,找到困扰你的睡眠问题究竟是什么,并高效定制专属于你的睡眠改善方案

◆【CBT-I睡眠教学】

国内外顶级高校的专业医学团队、顶级的教学动画制作团队,用燃烧的经费为你打造完成国内领先的CBT-I教程,帮助你掌握睡眠的秘密

绘睡+app亮点

失眠,或入睡困难、夜间易醒、起床困难专业户

睡眠质量很差,白天无法集中精神工作

过度娱乐代偿,无法掌控睡眠

精神压力大,经常感到焦虑

渴望提高睡眠质量,对睡眠健康、身心健康有更高的追求

app特色

【优质音频】

精心制作的优质白噪音、冥想及放松音频,你可以在白天休息时、晚上入睡前、需要放松时,给自己创造一个轻松而空灵的精神空间,赶走焦虑、恢复精力、快速入眠。

【专家咨询】

依托旗下医院及互联网医院,中国睡眠研究协会、英国心

理咨询协会等一系列国内外顶级睡眠医学健康资源,为有睡眠问题的用户提供科学可靠的图文、电话咨询。

新版特性

-修改睡眠周报页面

-优化指环绑定连接过程、配对引导逻辑

-优化设备设置页面

-修改作息修改弹窗

-优化指环UI及文案,提高用户体验

-修复已知问题

特别说明

绘睡+截图

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