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类型：国产软件 健康医疗版本：v9.6.6 安卓版大小：43.85M更新：2024-05-10语言：中文等级：平台：Android官网：
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早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。
中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。
健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。
晚餐切忌吃多，少吃一些，多亲近蔬果。
晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口。
健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。
每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。
坐办公室的女性要忌久坐。每工作四十分钟左右，可以站起来休息一下。
v9.6.4
1.修复已知问题
2.针对新版本安卓做了一些优化
v8.7.4
1.饮食登记增加饮食建议功能
2.其它优化
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